なりたい自分軸を創るNLPコーチングのHIROEです。
ヨガで汗を流し、クールダウンで瞑想をし、頭と心がスッキリしました。
ヨガの後はあまりお腹がすかず、事務処理とテキストの資料作りが大変はかどります^^
集中力がすごいですね。
衣替えとともに、断捨離も決行。このシーズン着なかった要らない服は捨てて、
新たな秋服の準備です。
感情にもポジティブ感情、ネガティブ感情があり、その扱い方や手放しの方法があります。
要るもの、要らないものを仕分けしていくように、丁寧に自分の感情を確認していきます。
本当は要らないのに惰性でそばに置き続けたり、本当は不快なのに損得だけで執着
してしまっていることがあります。
感情なのではっきり分けられないところもありますが、しんどいとか辛いならば手放すことも
できます。そのサポートを丁寧にしています。
自分の感情を見つめ直すうちに、「実はこれが好きだったんだ、これがしたかったんだ～」
と、気付いてきます。本当は自分はどうなりたいのか、どうしたいのか考えるのは大切です。
なりたい自分軸に向き合えます。
頭と心の整理ができると、新たに一歩進めます。この一歩が大きいですね。
踏み出せれば、あとは「そうなる」道に入っていくので、いずれ形創られてきます。
自ずと現れてきます。
ここ1ヶ月の気になる空＆雲だったのでパチリと撮ったものを載せました。
生きてるみたいな形でした。面白い～。
